3月19日晚7点，星空注册 “树人大讲堂”素质教育系列讲座第十六讲在逸夫小报告厅举行，国家二级心理咨询师、青少年情商培训导师夏咏梅老师为在座师生做题为 “做情绪的主人”的讲座。
夏咏梅老师从“情绪是什么”、“认识情绪的构成要素处理情绪的方式”、“改变对情绪的认识”、“情绪管理与调试”等方面展开，通过游戏、互动交流等形式让大家充分知道控制情绪的重要性，教导大家如何掌握自己的情绪，做情绪的主人。
通过此次讲座，同学们增长了一些心理健康知识，并对自身的心理健康问题有了清醒、正确的认识，同时学会了一些自我减压和自我调节情绪的方法，使大家对自身的情绪管理有了更深刻的了解，对于进一步促进同学们心理健康的发展具有积极的意义。
链接： 夏咏梅，女，贵州海之源心理教育机构父母课堂家庭教育专家，国家二级心理咨询师；青少年情商培训导师；青少年抗挫折能力培训导师；身心能量整合疗愈师。贵阳晚报《心语》、《教育成长》、《心理热线》解答专家；团省委维护青少年身心健康志愿者。
擅长方向：青少年成长困惑；恋爱婚姻家庭困扰；身心能量调理及职场压力等。
